Home Blog

જાણો આપના શરીર વિશે 10 અદ્ભુત વાતો.

આમ તો આપના ને ઘણી વસ્તુ શરીર ની ખબર હોતી નથી પરતું જો વિજ્ઞાન ની રીતે જોવા જઈએ તો આપણે પણ સાંભડી ને ચોંકી જઈએ. તમારું હૃદય દિવસમાં લગભગ 100,000 વખત ધબકતું હોય છે પ્રતિ મિનિટ તમારા ધબકારા પર આધાર રાખીને, તમારું હૃદય દિવસમાં લગભગ 100,000 વખત ધબકતું હોય છે. તેનો અર્થ એ કે તે શરીર દ્વારા 2 ગેલન રક્ત...

શાકાહારી માટે B-12 ના સ્ત્રોત, જાણો કયા કયા છે?

વિટામિન બી -12 એ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યમાં આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે. વ્યક્તિના આહારમાં વિટામિન બી -12 નો અભાવ તેના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. આ લેખમાં, આપણે જોઈએ છીએ કે વિટામિન બી -12 કેટલું જરૂરી છે અને સારા શાકાહારી અને ચુસ્ત  શાકાહારી સ્રોતની યાદી. વિટામિન બી -12 આરોગ્ય લાભો લાલ રક્તકણોની રચના અને વિભાગ 2. વ્યક્તિના ડીએનએનું સંશ્લેષણ શરીરને...

શું બધા ફળ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા હોય છે કે ખરાબ?

"વધુ ફળ અને શાકભાજી ખાઓ." વિશ્વની સૌથી સામાન્ય આરોગ્ય ભલામણ છે કે ફાળો અને શાકભાજી ખાઓ. કેટલાક લોકો ફળ ને "પ્રકૃતિનું ફાસ્ટ ફૂડ" કહે છે કારણ કે તેઓ વહન અને તૈયાર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. જો કે, અન્ય આખા ખોરાકની તુલનામાં ખાંડમાં ફળો પ્રમાણમાં વધારે છે. આ કારણોસર, તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે શું તે ખરેખર બધા પછી...

જાણો સ્વામિ વિવેકાનંદ વિશે આ 3 વાર્તાઓ

સ્વામી વિવેકાનંદ તરીકે વિશ્વમાં વધુ જાણીતા નરેન્દ્રનાથ દત્તાનો જન્મ 12 જાન્યુઆરી, 1863 ના રોજ થયો હતો. 1984 થી, આપણે 12 જાન્યુઆરી રાષ્ટ્રીય યુવા દિવસ તરીકે ઉજવીએ છીએ. અને 4 જુલાઈ, 1902 ના રોજ તેના મૃત્યુ પછી, તેના બધા ઉપદેશો અને વ્યાખ્યાનોને નવ ભાગમાં ભેગા કરવામાં આવ્યા. તે બુદ્ધિ અને માનવતાનો સંપૂર્ણ મૂર્ત સ્વરૂપ હતો; તેઓ રાષ્ટ્રના યુવાનો માટે પ્રેરણારૂપ રહ્યા...

જાણો પલક દાળની ખીચડી બનાવવા ની રીત.

તે સામાન્ય ખીચડી રેસીપીનો સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ હોઈ શકે છે જેને સંતુલિત ભોજન બનાવવા માટે ફાઇબર અને પ્રોટીન આપવું પડે છે. આ વાનગી નાસ્તા, બપોરના અને રાત્રિભોજન માં આપી શકાય છે. ભારતીય રાંધણ વાનગીઓ ઘણી પરંપરાગત વાનગીઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે જે ઘણી વિવિધતાઓ સાથે અધિકૃતમાં વિકસિત થઈ છે. ખીચડી એક એવી રેસીપી છે જે મુખ્યત્વે તૈયાર કરવામાં આવે છે જો...

ભગવાન શ્રીકૃષ્ણના જન્મના 7 અદ્ભુત રહસ્ય જાણી ને દંગ રહી જસો.

ભગવાન શ્રી કૃષ્ણનો જન્મ, જીવન અને મૃત્યુ રહસ્યમય છે. તેમણે પોતાનુ જીવન સંઘર્ષ કરવાની જગ્યાએ આનંદ કરવામા અને ઉત્સવ ઉજવામા વીતાવ્યુ તેવા ઉદાહરણો દર્શાવામા આવ્યા છે. તો ચાલો આજે જાણીએ તેમના જન્મકાળના ૧૦ રહસ્યો જે તમે પણ જાણીને આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો. આમ તો તમે ઘણા બધા રહસ્યો વિષે નૈ જાણતા હોય પણ આવાજ ઘણા તથતો અને રામાયણ , મહાભારત ,...

સૂંઠ અને તેનાથી ઉદ્ભવતા આયુર્વેદિક ઉપચારો વિષે જાણો

સુંથ એ દરેક ઘરની એક ઉપયોગી વસ્તુ છે. જ્યારે આદુ રાંધીને સૂકવવામાં આવે છે, ત્યારે તેનો આદુ રચાય છે. તેનો ઉપયોગ ગ્રીન્સ અને મસાલામાં થાય છે. આદુમાં આદુની બધી ગુણધર્મો છે. કેરીનો રસ પેટમાં ગેસ ન કરો, તેથી તેમાં આદુ અને ઘી નાખો. તે શુષ્ક આદુના આઉ (અદ્રશ્ય) ના ગુણધર્મોને લીધે શુદ્ધિકરણો સાથે ભળી જાય છે. સુકા તજ પાચનતંત્ર...

શરીરમાં લોહી ની ઉણપ અને નબળાઇ દૂર કરવા માટે આ સરળ પગલાંને અનુસરો

યોગ્ય આહારના અભાવને લીધે શરીરમાં લોહીનો અભાવ અને નબળાઇ. પરંતુ જો આપણે આપણા આહારમાં કેટલીક ચીજોનો સમાવેશ કરીએ તો આપણે આ સમસ્યાથી ખૂબ જલ્દીથી મુક્તિ મેળવી શકીશું આ વસ્તુઓ લેવાથી શરીરમાં લોહીનું નુકસાન પૂર્ણ થાય છે: કેળા: કેળા પ્રોટીન, આયર્ન અને ખનિજો પ્રદાન કરે છે જે તમારા શરીરમાં લોહી વધારે છે. તો દરરોજ સવારે દૂધ સાથે કેળા ખાઓ. કેળાના સેવનથી અલ્સર,...

જો શરીર માં કેલ્શિયમ ઘટે તો આ 5 વસ્તુઓ ખાવા થી થશે.

જયારે આપણે નાના હોય છે ત્યારે આપણને વડીલો દૂધ પીવાની સલાહ આપતા હોય છે. દૂધ પીવાથી આપણા હાડકા મજબૂત થાય છે. હાડકા ત્યારે જ મજબૂત થાય છે જયારે આપણામાં કેલ્શિયમ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય. કેલ્શિયમની ખામી પુરુષો કરતા સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. શરીરમાં કેલ્શિયમની ખામી હોય તો શરીરમના ઘણા અંગો પર અસર કરે છે. કેલ્શિયમની ખામી હોય તો હાથથી માંડીને...

દરરોજ દહીં ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જાણો ઘણા ફાયદાઓ.

આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે ભારતીયોના ભાણામાં દહીં તો હોય છે. દહીં જમવામાં રાયતા સ્વરૂપે હોય છે અથવા તો ખાંડ નાખીને મીઠા સ્વરૂપે હોય છે. ભારતીય પરંપરા મુજબ થાળીમાં રાયતાની ખાસ જગ્યા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, દહીં ફક્ત સ્વાદ માટે જ નહી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો તમને દૂધ પીવાનું પચું પસંદ હોય...

Recent posts